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¿Dejar llorar a nuestro hij@ para enseñarlo a dormir?

Una madre me contaba que su pediatra le recomendó poner a su bebé en una habitación sólo y dejarlo llorar, que así aprendería a dormir y le dejaría descansar. ¡¡Pero qué locura es esa!!, crearles ese sufrimiento que a nosotros tanto nos duele innecesariamente, cuando podemos hacerlo de forma respetuosa y gradual. ¡Sin sufrimiento! Dejarles …

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Ventanas del sueño, ¿Cuánto debe dormir mi hijo/a?

Las ventanas del sueño son las horas que el niño debe permanecer despierto desde su última siesta y antes de volver a dormirse. No debemos dejar que el niño permanezca despierto más tiempo para que no estén ‘’sobre cansados’’ y que después les cueste más conciliar el sueño, este más irritable o que incluso duerma …

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Rutinas del sueño

Es muy importante crear una rutina de sueño, ya que esto ayuda a los niños a predecir que viene después, les da seguridad y control sobre la situación. Crear una rutina es simplemente realizar una serie de acciones, en el mismo orden cada día, estas rutinas o rituales son las mejores aliadas para predisponer al …

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